여러 가지 동작 중에서 칼질을 하는 것이 이렇게 어깨에 무리가 갈 줄은 몰랐다 김장이 끝나고 12월 중후반부터 심한 어깨 통증이 찾아왔다 왼쪽 오십견에 시달린 지 3년 만에 다시 오른쪽으로 오십견 진단이 내려진 어깨가 위로 올라가지 않아 세수하기, 양치질, 머리 감기, 바지 올리기 등 일상의 모든 동작이 어려워진 차 문을 열고 어깨가 열리면 찢어지는 듯한 통증을 느낀 가장 불편한 것은 몇 시간 동안 눕기 힘들어 잠을 못 자는 것이다. 자다가 깨서 통증 때문에 온갖 파스를 붙이고 칼로 문지르는 듯한 이 아픔을 겪지 않고서는 알 수가 없어~ 3년 전 왼쪽이 아플 때보다 오른쪽이 일상생활에서 많이 쓰이니 더없이 불편하고 어깨도 잘 다치는 오십견은 통증으로 삶의 질을 떨어뜨리고, 기분을 상하게 하고, 통증에 빠뜨린 초음파로 관절낭에 염증이 가득하단다. 소염진통제, 근육이완제, 위장보호제 등을 먹고 염증을 어느 정도 다스린 후 서서히 스트레칭과 어깨운동을 병행해야 한다 어깨뼈에 직접 주사제를 맞는 것은 경직된 관절낭 이완에 도움이 되지만 주사 트라우마가 있는 저로서는 피하고 싶은 2024년에는 뭔가 치유농업과 관련하여 활동을 하고 싶은데 어떻게 될까··· 여러 가지 동작 중에서 칼질을 하는 것이 이렇게 어깨에 무리가 갈 줄은 몰랐다 김장이 끝나고 12월 중후반부터 심한 어깨 통증이 찾아왔다 왼쪽 오십견에 시달린 지 3년 만에 다시 오른쪽으로 오십견 진단이 내려진 어깨가 위로 올라가지 않아 세수하기, 양치질, 머리 감기, 바지 올리기 등 일상의 모든 동작이 어려워진 차 문을 열고 어깨가 열리면 찢어지는 듯한 통증을 느낀 가장 불편한 것은 몇 시간 동안 눕기 힘들어 잠을 못 자는 것이다. 자다가 깨서 통증 때문에 온갖 파스를 붙이고 칼로 문지르는 듯한 이 아픔을 겪지 않고서는 알 수가 없어~ 3년 전 왼쪽이 아플 때보다 오른쪽이 일상생활에서 많이 쓰이니 더없이 불편하고 어깨도 잘 다치는 오십견은 통증으로 삶의 질을 떨어뜨리고, 기분을 상하게 하고, 통증에 빠뜨린 초음파로 관절낭에 염증이 가득하단다. 소염진통제, 근육이완제, 위장보호제 등을 먹고 염증을 어느 정도 다스린 후 서서히 스트레칭과 어깨운동을 병행해야 한다 어깨뼈에 직접 주사제를 맞는 것은 경직된 관절낭 이완에 도움이 되지만 주사 트라우마가 있는 저로서는 피하고 싶은 2024년에는 뭔가 치유농업과 관련하여 활동을 하고 싶은데 어떻게 될까···
