안녕하세요. 불면증 한의원”잼 원 한의원”입니다.수면제의 위험성과 부작용에 대해서 알고 있는데 불면증을 앓고 있다면 복용하지 않고 견디기가 힘들어요.그래서 많은 분들이 가장 안전하고 부작용이 적은 수면제를 요구하는 것입니다.그래서 오늘은 수면제의 종류 비교를 통한 안전한 수면제에 대해서 소개하고자 합니다.
수면제 종류 1졸피뎀
수면제 종류 1졸피뎀
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대표적인 수면제 종류인 졸피뎀은 ‘졸피도, 졸피람, 스틸녹스’ 등 다양한 이름으로 처방됩니다. 이것들은 졸피뎀탈레이트를 성분으로 하고 있는 것 같은데요. 두통, 어지러움, 건망증, 환각, 악몽, 피로감 등 다양한 부작용이 나타나는 수면제의 종류입니다.과다복용하면 정상적인 뇌활동이나 사고나 행동통제 능력이 현저히 떨어져 위험한 상황이 올 수도 있습니다.장기 복용하면 의존성이 생기고 중단 시 금단현상으로 인해 더욱 심한 불면증에 시달릴 수 있습니다.
수면제의 종류 2 수면유도제
수면제의 종류 2 수면유도제
일반 의약품으로 약국에서 구입할 수 있는 수면제의 종류입니다만.자주 약을 먹으면 졸리는 법이에요.콧물, 비염, 가려움증 등 알레르기 증상을 치료하는 항히스타민 약이 가진 일종의 부작용을 수면 유도에 활용한 것이 수면 유도제입니다.수면 유도제는 의사의 처방이 필요 없으니 안전한 수면제가 아닌가 생각합니다.이 또한 다음날까지 잠이 지속되거나 시야가 몽롱하는 등 부작용이 나타나는 일이 있으므로 오용·남용은 삼가는 게 좋습니다.
수면제의 종류 3 멜라토닌
수면제의 종류 3 멜라토닌
수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌은 일반적인 수면제보다 안전하다고 알려진 수면제 종류입니다.고용량을 장기간 복용할 경우 두통, 몽롱한 느낌, 소화 불량, 우울증, 현기증 등의 부작용이 나타나는 일이 있습니다.미국에서는 처방전 없이 멜라토닌 서플리먼트를 살 수는 없지만 한국에서 전문 의약품이므로 처방전이 필요합니다.이 때문에 해외 직구을 하는 경우가 많습니다.약마다 함량, 용법이 다르므로 더 주의가 필요합니다.아울러 처음부터 1정을 마시기보다는 1/2정 정도만 먹으면서 몸이 나쁘지 않았는지 체크할 것을 추천합니다.안전한 수면제안전한 수면제수면제는 결국 잠을 자도록 하는 물질을 외부에서 공급 받고 자는 역할입니다.그 때문에 여러번 도움을 받으면 결국 자신에서 잘 수 있는 능력이 약해질 수밖에 없습니다.결국 수면제를 중단해서 잠을 이룬다고 하더라도 그 과정이 쉽지 않고 다시 수면제를 찾는 악순환이 반복된다고 합니다.그러므로 가장 안전한 수면제의 종류는 전문가의 지도 아래, 단기간에 정확한 용법에서 섭취하는 것입니다.수면제는 결국 잠을 잘 수 있게 하는 물질을 외부에서 공급받아 재우는 역할입니다. 그렇기 때문에 여러 번 도움을 받으면 결국 스스로 잠을 잘 수 있는 능력이 약해질 수밖에 없습니다.결국 수면제를 중단하고 잠을 청해도 그 과정이 쉽지 않아 다시 수면제를 찾는 악순환이 반복된다고 합니다.따라서 가장 안전한 수면제의 종류는 전문가의 지도 아래 단기간에 정확한 용법으로 섭취하는 것입니다.오늘 이렇게 자미원한의원과 함께 수면제의 종류에 대해서 알아봤습니다. 안전한 수면제를 찾는 것도 중요하지만 불면증의 원인을 찾고 이를 해결해서 스스로 잠들 수 있는 방법을 찾는 것이 궁극적인 목표가 되어야 합니다.자미원한의원은 불면증의 원인이 되는 근본적인 문제를 해결하고 개인 맞춤형 불면증 치료 방법으로 건강한 불면증 극복을 돕고 있으니 불면증으로 힘들다면 한의학적 불면증 치료도 고려해보시길 권합니다.자미원한의원은 불면증의 원인이 되는 근본적인 문제를 해결하고 개인 맞춤형 불면증 치료 방법으로 건강한 불면증 극복을 돕고 있으니 불면증으로 힘들다면 한의학적 불면증 치료도 고려해보시길 권합니다.