나이가 들면서 우리 몸은 여기저기 노화가 시작되는 요즘 백내장과 관련해서 젊은 환자들도 늘고 있다고 하니 심각한 문제가 아닐 수 없습니다. 스마트폰의 과도한 사용, 컴퓨터를 중심으로 한 업무 환경으로 인해 20대, 30대 젊은 층에서도 눈 질환이 많이 발생하고 특히 코로나로 인해 홈스쿨링, 온라인 수업을 하면서 아이들 눈 건강에도 악영향을 미치고 있습니다.눈은 퇴행기관이기 때문에 사용할수록 나이가 들면서 시력이 서서히 퇴화됩니다.시력퇴행은 중장년층 이상의 노인이 되어 찾아오지만 젊은 층에서도 눈에 띄는 시력감소를 경험하게 됩니다. 백내장이란
백내장은 수정체 내 단사질 섬유가 변화하면서 본래 투명했던 수정체가 점차 흐려지면서 빛의 통과와 초점 조절에 영향이 새겨지는 것을 말합니다. 한마디로 수정체가 흐릿해지고 시력이 점점 퇴화되면서 종국에서 시력을 잃게 되는 질환입니다. 선천적 백내장의 경우는 태어날 때부터 백내장이 있는 경우 시력 장애인이 될 수 있습니다.보통 어린이나 청소년에게 발병하는 경우는 극히 드물고 75세 이상 노인의 경우 대부분 백내장이 있지만 수정체 외연에만 생겨 특별한 시력 감퇴를 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 백내장은 두 눈에 발생하는데 일반적으로 한쪽 눈에 더 심하게 나타나는 경향이 있고 수정체 중앙이나 백내장 전체가 발생하면 시력 감퇴를 넘어 시력을 잃을 수도 있지만 빛과 그림자를 인식할 수는 있습니다. 백내장의 원인
안구수정체 내 단백질 섬유가 구조적 변화를 일으켜 수정체의 일부 또는 전체를 흐리게 합니다. 이러한 원인들은 정상적인 노화 현상의 자연스러운 흐름으로 받아들여야 합니다. 하지만 젊은이의 경우는 눈의 손상, 과도한 자외선(햇빛)에 노출된 경우에도 발생합니다. 백내장을 일으키는 질환으로는 당뇨병, 포도막염, 코르티코스테로이드의 장기간 사용에서도 일어나며 다운증후군 환자와 같은 염색체 이상의 경우에도 자주 발생합니다. 백내장의 초기 증상
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백내장은 몇 개월에서 몇 년에 걸쳐 서서히 생기며 통증을 동반하지 않고 보통 시력 이상 증상만 보입니다.보통 40대 이후부터 눈이 침침해지고 시력이 떨어지는 것을 경험하게 되는데 노안인 줄 알고 특별히 걱정하지 않는 경우가 많습니다.노안과 백내장은 구분할 필요가 있고 백내장 발병 연령층이 점차 낮아지고 있기 때문에 40대 이후라면 주의가 필요합니다. – 스마트폰이나 컴퓨터 화면의 글자가 흐릿하게 보인다-가로등이나 자동차 전조등 불빛이 퍼져 보인다-눈이 침침해 안경을 써도 명확하게 보이지 않는다.
백내장이 조금 더 진행되면 -사물의 색이 퇴색된 것처럼 붉어지거나 노랗게 보인다 -눈부심-사물이 둘로 보이는 복시현상-밝은 빛이 별 모양으로 흩어져 보인다-원시에서는 가까운 것이 일시적으로 잘 보이는 등의 백내장 증상이 나타날 수 있습니다. 백내장 자가진단
백내장 자가진단법1) 왼쪽 눈을 감고 오른쪽 눈을 뜨고 오른손을 뻗어 엄지를 바라보기2) 달력이 보이는 곳에 서서 엄지와 달력을 번갈아 본다(엄지-달력-엄지-달력)3) 오른쪽 눈도 똑같이 실시한다4) 멀리 있는 달력과 가까이 있는 엄지손가락 모두 흐릿하게 보이면 백내장 위험군으로 의심됩니다. 백내장 치료
초기에는 약물 치료로 진행 속도를 늦출 수 있습니다.그러나 증상이 악화되고 진행하는 경우 수술을 받으셔야겠습니다 증상을 방치하면 시력이 급격히 퇴행하고 실명 위기에 빠지는 일이 있으니 꼭 정기적 검진을 받는 것이 좋습니다.적절한 수술 시기를 놓치면 수정체가 굳거나 팽창하는 성숙, 과숙 단계로 나아가는 수술이 더욱 어려워집니다.백내장 수술 방법은 탁한 수정체의 제거 및 인공 수정체를 삽입하는 방식으로 진행됩니다.노안과 백내장이 모두 개선된 다초점 인공 수정체를 갖고 왼쪽 눈 오른쪽 눈에서 2일 수술을 실시합니다.수술은 입원도 가능하나 그날 집에 가서 안정을 취하면 됩니다.수술 후 진행이 잘 갔는지 병원에 내원하고 점검하고 봐야 하고 통상 4~5일 정도로 일상적인 생활, 회사 출근 등이 가능한 만큼 시력 회복 기간이 빠릅니다.백내장 수술 후의 주의 사항백내장 수술 후 후유증이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다 수술 후에는 머리에 힘이 들어가거나 고개를 숙이거나 눈에 힘이 들어가는 다양한 자세 변경을 피하고 특히 눈을 비비는 행동은 합병증을 유발할 수 있으므로 한 달 정도 주의해야 합니다.수술 당일 눈을 감고 무리한 활동은 피하고 충분한 휴식을 취합니다.수술 당일 눈을 비비면 안되며 푹신푹신한 베개를 사용하여 안압이 높아지지 않도록 합니다. 수술 후 1주일 동안 인간 안대를 착용하고 자는 것이 필요합니다.수술 후 4~5일 정도 지난 후 세안, 샤워, 머리감기 등이 가능하며 수술 후 한 달 정도 지나면 파마, 염색, 흡연, 음주가 가능합니다. 목욕탕 등 사우나, 격렬한 운동 등은 수술 후 2개월 정도에 주의하십시오. 백내장 수술 후 시력 저하백내장 수술 후 시력 저하 현상이 나타날 수 있습니다.후발 백내장이라고 해서 사람에 의해 발생할 수 있습니다.인공수정체의 수명은 길지만 백내장 수술과 관계없이 각막, 망막, 시신경은 노화가 지속되기 때문에 백내장 수술 후 시력 저하의 부작용이 나타날 수 있습니다. 백내장 예방법노인성 눈병인 백내장은 노화로 인한 자연스러운 현상이지만 최대한 예방할 수 있는 방법도 있습니다. 과도한 자외선 노출을 피하고 스마트폰, PC 등 블루라이트 화면을 지속적으로 바라보는 것을 피하고 한 번씩 먼 산을 보며 눈을 쉬는 것이 좋습니다. 흡연은 염증질환을 악화시키므로 주의하고 평소 기저질환을 잘 관리하여 눈병의 영향을 받지 않도록 합니다. 평소와 다른 눈 상태를 경험했다면 안과에서 검진을 통해 백내장을 예방하도록 합니다. 또한 눈에 좋은 음식 블루베리, 당근, 치즈, 결명자, 연어 등 비타민A, 비타민C, 오메가3가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.단 음식은 눈에도 좋지 않고 혈액순환을 방해하므로 주의합니다.